Антон Толмачев (legart) wrote,
Антон Толмачев
legart

Батарейки для людей

В общем поехал я в балатовский парк бегать 24 км в рамках подготовки к пермскому марафону, который состоится 07 сентября.

И впервые беру с собой на пробежку энергетические гели:

IMG_20140726_113437.jpg

Один такой тюбик (50 грамм) даёт 126 ккал. Буду выпивать 1 тюбик после часа бега. Пробежать должен за 3 часа, поэтому беру 2 тюбика. Посмотрим, что из этого получится, как буду себя чувствовать.

Для питья беру не изотоник (не было его в магазине), а воду "Славяновскую". Освободим её от газов методом бултыхания и по 200 мл каждые 5 км.



Tags: ЗОЖ, бег, здоровый образ жизни, марафон
Subscribe
promo legart октябрь 18, 2017 09:00 15
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments