Но смотрите сами. Вот общие объёмы по километражу:
А вот по затраченному времени:
Почему надо брать и время тоже? Потому что например в 2016 году я занимался в фитнес-центре, километраж был небольшой, а времени много. Или в этом году, когда я был на Эльбрусе, то километраж был также небольшой, но времени и сил я тратил много.
Ну и исходя из потраченного времени, получается, что я имею активность в среднем 1 час в 2 дня. Но это не так. На самом деле у меня получается 1,5 часа раз в три дня. Но это очень в среднем.
Journal information