legart

16 июня 1984 года, 35 лет назад, вышел сингл с песней "To France" английского автора и мультинструменталиста Майка Олдфилда, с вокалом Мэгги Рейли.



25 июня 1984 года песня вышла также на альбоме "Discovery". Несмотря на то, что на песню был выпущен видеоклип с участием Майка Олдфилда и Мэгги Рейли, он сейчас нет на официальном канале Mike Oldfield на Ютуб, он размещён на каком-то абсолютно левом канале в плохом качестве:

( Читать дальше и смотреть 11 видеоСвернуть )

В общем очевидно, что мне в будущем придётся обновлять этот пост, дополняя его другими версиями этой песни.

#ДеньРожденияПесни (С) А.В. Толмачев

Сегодня, на благотворительном забеге "На одном дыхании" я улучшил свои личники на дистанциях 3, 5 и 10 км.



( Ещё немного фотографий с мероприятияСвернуть )

Предыдущее улучшение на 5 и 10 км было в в прошлом году, тоже 16 июня, тоже на благотворительном забеге "На одном дыхании".
Главный итог: на дистанциях 3 и 5 км я выбежал из 15 и 25 минут соответственно, а это значит, что я научился бегать быстрее 5 минут на км! Я шёл к этому 5 лет с нуля.



Теперь надо выбежать из 50 минут на 10 км.

А вот это "Тест Купера", который показывает уровень физической подготовки.



Для моего возраста (50+) "Превосходно" - это за 12 минут пробежать более 2400 метров. Сегодня, как видно из предпоследней картинки, я пробежал 2530. Честно говоря, 20 лет назад, я бы не смог этого сделать. Всем бег!

#Бег #Всембег