Антон Толмачев (legart) wrote,
Антон Толмачев
legart

Category:

Нормативы по физкультуре для учащихся 5-8-х классов

Спонсор поста:
Клуб настольного тенниса «Детонатор» с детскими секциями (принимаются дети 6-16 лет):

Родителям на заметку. Будущим и настоящим. Ну и взрослые могут себя проверить! :)

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки
Оценка“5”“4”“3”“5”“4”“3”
5Челночный бег 4x9  м, сек

10,2

10,7

11,3

10,5

11,0

11,7

5Бег 30 м, секунд

5,7

6,0

6,5

5,9

6,2

6,6

5Бег 500м, мин

2,15

2,50

2,65

2,50

2,65

3,00

5Бег 1000м, мин

4,30

5,00

5,30

5,00

5,30-

6,00

5Бег 60 м, секунд

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

5Бег 2000 м, мин

Без учета времени

5Прыжки  в длину с места

170

155

135

160

150

130

5Подтягивание на высокой перекладине

7

5

3

5Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

17

12

7

12

8

3

5Наклоны  вперед из положения сидя, см

9

5

3

12

9

6

5Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

35

30

20

30

20

15

5Бег на лыжах 1 км, мин

6,30

7,00

7,30

7,00

7,30

8,00

5Бег на лыжах 2 км, мин

14,00

14,30

15,00

14,30

15,00

18,00

5Многоскоки, 8 прыжков, м

9

7

5

5Прыжок на скакалке, 15 сек, раз

34

32

30

38

36

34

5Плавание (без учета времени)

50м

25м

12м

25м

20м

12м



класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки
Оценка“5”“4”“3”“5”“4”“3”
6Челночный бег 4x9  м, сек

10,0

10,5

11,5

10,3

10,7

11,5

6Бег 30 м, секунд

5,5

5,8

6,2

5,8

6,1

6,5

6Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин

4,20

4,45

5,15

2,22

2,55

2,80

6Бег 60 м, секунд

9,8

10,2

11,1

10,0

10,7

11,3

6Бег 2000 м, мин

Без учета времени

6Прыжки  в длину с места

175

165

145

165

155

140

6Подтягивание на высокой перекладине

8

6

4

6Сгибание и разгибание рук в упоре

20

15

10

15

10

5

6Наклоны  вперед из положения сидя

10

6

3

14

11

8

6Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

40

35

25

35

30

20

6Бег на лыжах 2 км, мин

13,30

14,00

14,30

14,00

14,30

15,00

6Бег на лыжах 3 км, мин

19,00

20,00

22,00

6Прыжок на скакалке, 20 сек, раз

46

44

42

48

46

44

6Плавание

50м

40м

25м

50м

40м

25м


класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки
Оценка“5”“4”“3”“5”“4”“3”
7Челночный бег 4x9  м, сек

9,8

10,3

10,8

10,1

10,5

11,3

7Бег 30 м, секунд

5,0

5,3

5,6

5,3

5,6

6,0

7Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин

4,10

4,30

5,00

2,15

2,25

2,60

7Бег 60 м, секунд

9,4

10,0

10,8

9,8

10,4

11,2

7Бег 2000 м, мин

9,30

10,15

11,15

11,00

12,40

13,50

7Прыжки  в длину с места

180

170

150

170

160

145

7Подтягивание на высокой перекладине

9

7

5

7Сгибание и разгибание рук в упоре

23

18

13

18

12

8

7Наклоны  вперед из положения сидя

11

7

4

16

13

9

7Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

45

40

35

38

33

25

7Бег на лыжах 2 км, мин

12,30

13,30

14,00

13,30

14,00

15,00

7Бег на лыжах 3 км, мин

18,00

19,00

20,00

20,00

25,00

28,00

[Error: Irreparable invalid markup ('<b </b>') in entry. Owner must fix manually. Raw contents below.]

Спонсор поста:
<a href="http://prm.detonator.pro/detyam/" target="_blank">Клуб настольного тенниса &laquo;Детонатор&raquo; с детскими секциями (принимаются дети 6-16 лет)</a>:

Родителям на заметку. Будущим и настоящим. Ну и взрослые могут себя проверить! :)

<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table7"><tbody><tr><td rowspan="3" width="72"><p align="center"><span>класс</span></p></td><td valign="top" width="300"><b>Контрольные упражнения</b></td><td colspan="6" valign="top" width="588"><p align="center"><b>ПОКАЗАТЕЛИ</b></p></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Учащиеся</td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center"><b>Мальчики</b></p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><b>Девочки</b></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Оценка</td><td valign="top" width="84"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Челночный бег 4x9&nbsp; м, сек</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">10,2</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,3</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,0</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,7</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 30 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">5,7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6,5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,9</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6,2</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6,6</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 500м, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">2,15</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">2,50</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">2,65</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">2,50</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">2,65</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">3,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 1000м, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">4,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,30-</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 60 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">10,2</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,3</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,3</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,0</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,5</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 2000 м, мин</b></td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center">Без учета времени</p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжки&nbsp; в длину с места</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">170</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">155</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">135</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">160</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">150</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">130</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подтягивание на высокой перекладине</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">3</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Сгибание и разгибание рук в упоре лежа</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">17</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">12</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">12</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">8</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">3</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Наклоны&nbsp; вперед из положения сидя, см</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">3</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">12</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">9</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">35</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">15</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 1 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">6,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">7,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">8,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 2 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">14,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">15,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">14,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">15,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">18,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Многоскоки, 8 прыжков, м</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжок на скакалке, 15 сек, раз</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">34</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">32</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">38</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">36</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">34</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>5</b></td><td valign="top" width="300"><b>Плавание (без учета времени)</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">50м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">25м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">12м</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">25м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20м</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">12м</p></td></tr></tbody></table><lj-cut text="нормативы для 6-8-х классов">

<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table6"><tbody><tr><td rowspan="3" width="72"><p align="center"><span>класс</span></p></td><td valign="top" width="300"><b>Контрольные упражнения</b></td><td colspan="6" valign="top" width="588"><p align="center"><b>ПОКАЗАТЕЛИ</b></p></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Учащиеся</td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center"><b>Мальчики</b></p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><b>Девочки</b></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Оценка</td><td valign="top" width="84"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Челночный бег 4x9&nbsp; м, сек</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">10,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,3</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,7</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,5</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 30 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">5,5</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6,2</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6,1</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6,5</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">4,20</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4,45</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,15</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">2,22</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">2,55</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">2,80</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 60 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,2</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,1</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,7</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,3</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 2000 м, мин</b></td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center">Без учета времени</p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжки&nbsp; в длину с места</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">175</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">165</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">145</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">165</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">155</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">140</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подтягивание на высокой перекладине</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Сгибание и разгибание рук в упоре</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">20</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">15</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">15</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Наклоны&nbsp; вперед из положения сидя</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">10</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">6</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">3</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">14</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">8</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">40</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">35</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">25</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">35</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">20</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 2 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">13,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">14,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">15,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 3 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">19,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">22,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжок на скакалке, 20 сек, раз</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">46</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">44</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">42</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">48</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">46</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">44</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>6</b></td><td valign="top" width="300"><b>Плавание</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">50м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">40м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">25м</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">50м</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">40м</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">25м</p></td></tr></tbody></table>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table5"><tbody><tr><td rowspan="3" width="72"><p align="center"><span>класс</span></p></td><td valign="top" width="300"><b>Контрольные упражнения</b></td><td colspan="6" valign="top" width="588"><p align="center"><b>ПОКАЗАТЕЛИ</b></p></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Учащиеся</td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center"><b>Мальчики</b></p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><b>Девочки</b></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Оценка</td><td valign="top" width="84"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Челночный бег 4x9&nbsp; м, сек</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,3</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,8</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,1</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,3</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 30 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">5,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,3</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,6</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,3</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,6</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6,0</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">4,10</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">2,15</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">2,25</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">2,60</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 60 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,4</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,8</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">9,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,2</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 2000 м, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,15</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">11,15</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">12,40</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">13,50</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжки&nbsp; в длину с места</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">180</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">170</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">150</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">170</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">160</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">145</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подтягивание на высокой перекладине</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Сгибание и разгибание рук в упоре</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">23</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">18</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">13</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">18</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">12</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">8</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Наклоны&nbsp; вперед из положения сидя</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">11</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">16</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">13</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">9</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">45</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">40</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">35</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">38</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">33</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">25</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 2 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">12,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">13,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">13,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">14,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">15,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>7</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 3 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">18,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">19,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">20,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">25,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">28,00</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b </b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжок на скакалке, 20 сек, раз</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">46</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">44</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">42</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">52</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">50</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">48</p></td></tr></tbody></table>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" id="table4"><tbody><tr><td rowspan="3" width="72"><p align="center"><span>класс</span></p></td><td valign="top" width="300"><b>Контрольные упражнения</b></td><td colspan="6" valign="top" width="588"><p align="center"><b>ПОКАЗАТЕЛИ</b></p></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Учащиеся</td><td colspan="3" valign="top" width="276"><p align="center"><b>Мальчики</b></p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><b>Девочки</b></td></tr><tr><td valign="top" width="300">Оценка</td><td valign="top" width="84"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;5&rdquo;</b></td><td valign="top" width="96"><b>&ldquo;4&rdquo;</b></td><td valign="top" width="108"><b>&ldquo;3&rdquo;</b></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Челночный бег 4x9&nbsp; м, сек</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,6</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,1</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,6</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">11,2</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 30 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">4,8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,1</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,1</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5,6</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">6,0</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 1000 м, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">3,50</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4,20</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4,50</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">4,20</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">4,50</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">5,15</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 60 м, секунд</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,0</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">9,7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">9,7</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,4</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,8</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег 2000 м, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">9,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">9,45</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">10,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10,50</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">12,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">13,20</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжки&nbsp; в длину с места</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">190</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">180</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">165</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">175</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">165</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">156</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подтягивание на высокой перекладине</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">10</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="108"><p align="center"></p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Сгибание и разгибание рук в упоре</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">25</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">15</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">19</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">13</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">9</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Наклоны&nbsp; вперед из положения сидя</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">12</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">8</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">5</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">18</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">15</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">10</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">48</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">43</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">38</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">38</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">33</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">25</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 3 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">16,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">17,00</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">18,00</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">19,30</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">20,30</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">22,30</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Бег на лыжах 5 км, мин</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td valign="top" width="96"><p align="center"></p></td><td colspan="3" valign="top" width="312"><p align="center">Без учета времени</p></td></tr><tr><td valign="top" width="72"><b>8</b></td><td valign="top" width="300"><b>Прыжок на скакалке, 25 сек, раз</b></td><td valign="top" width="84"><p align="center">56</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">54</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">52</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">62</p></td><td valign="top" width="96"><p align="center">60</p></td><td valign="top" width="108"><p align="center">58</p></td></tr></tbody></table></lj-cut>
<a href="http://legart.livejournal.com/258264.html">Нормативы по физкультуре для учащихся 9-11-х классов</a>.&nbsp;
<div style="text-align: right"><a href="http://legart.livejournal.com/profile"><img alt="[info]" height="17" src="http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-right: 1px; vertical-align: bottom; border-top: 0px; border-right: 0px" width="17" /></a><a href="http://legart.livejournal.com/"><b>Legart</b></a></div>
Subscribe
promo legart октябрь 18, 2017 09:00 15
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments