Выборы выборами, а семья и лыжи по расписанию!
Сегодня съездили побегать на лыжах и зарядиться энергией. Тем более, что на сегодня у нас сыном была запланирована контрольная точка: 2 километра на максимальной скорости.
Результат: сын (10 лет) пробежал 2 км за 12:40, я за 10:10. Бежали по красной трассе на Прикамье.
Результат сына - это на оценку пять в 14 лет, я на оценку пять для 10-х классов.
Т.о. мои физические кондиции соответствуют кондициям 18-ти летнего юноши! :))))
Поставили с сыном ему цель: в конце сезона пробежать 3 км на 2 юношеский разряд!
Ссылки по теме:
Нормативы по физкультуре для учащихся 5-8-х классов
Нормативы по физкультуре для учеников 9-11-х классов
Как подобрать беговые лыжи и палки и разрядные нормативы для беговых лыж
Результат: сын (10 лет) пробежал 2 км за 12:40, я за 10:10. Бежали по красной трассе на Прикамье.
Результат сына - это на оценку пять в 14 лет, я на оценку пять для 10-х классов.
Т.о. мои физические кондиции соответствуют кондициям 18-ти летнего юноши! :))))
Поставили с сыном ему цель: в конце сезона пробежать 3 км на 2 юношеский разряд!
Ссылки по теме:
Нормативы по физкультуре для учащихся 5-8-х классов
Нормативы по физкультуре для учеников 9-11-х классов
Как подобрать беговые лыжи и палки и разрядные нормативы для беговых лыж
![[info]](https://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Лыжи - это очень классно!!!
Антон, может уже организовать лыжный забег среди блогеров?!! думаю найдутся желающие!!!
Re: Лыжи - это очень классно!!!
Re: Лыжи - это очень классно!!!
Лучше просто "Блог-поход". Гонок там никаких не получится. Максимум - это прогнать народ по красной тройке, до отворота на синюю, а потом закончить по синей спуск-подъём.
Можно поделить на сильных и слабых и сильным дать крюк в 2 км по красной пятёрке.
В результате у первых будет 5 км, у вторых - 7. Для первого раза более чем достаточно. Инструкторы и проводники - моё семейство если что.
Re: Лыжи - это очень классно!!!
Re: Лыжи - это очень классно!!!
Но в 2 часа в субботу было пусто, а в воскресенье - не протолкнуться. Разница в днях в том, что в субботу было пасмурно, а в воскресенье чуть теплее и солнечно.