Антон Толмачев (legart) wrote,
Антон Толмачев
legart

Category:

Скандинавская ходьба с утяжелителями

Сегодня осуществил давнюю свою мечту: попробовать делать стандартные упражнения с утяжелителями. Поскольку при скандинавской ходьбе недогруженными остаются бицепсы, то догрузил их утяжелителями по 1,5 кг каждый.

Прошли около 10 км. Но с утяжелителями я прошёл около 8 км. Ощущение - как будто вагон цемента в мешках разгрузил! Хотя по тоннажу меньше. 8 км - это около 12000 шагов. На каждый шаг поднимается 1,5 кг. Т.о. мной было поднято за 2 часа 18 тонн на высоту около 35 см!


Subscribe
promo legart октябрь 18, 2017 09:00 15
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments