Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Скандинавская ходьба с утяжелителями

Сегодня осуществил давнюю свою мечту: попробовать делать стандартные упражнения с утяжелителями. Поскольку при скандинавской ходьбе недогруженными остаются бицепсы, то догрузил их утяжелителями по 1,5 кг каждый.

Прошли около 10 км. Но с утяжелителями я прошёл около 8 км. Ощущение - как будто вагон цемента в мешках разгрузил! Хотя по тоннажу меньше. 8 км - это около 12000 шагов. На каждый шаг поднимается 1,5 кг. Т.о. мной было поднято за 2 часа 18 тонн на высоту около 35 см!


promo legart october 18, 2017 09:00 15
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart

В общем и я решил приобщиться к скандинавской ходьбе. Завтра будет первый выход.

Сейчас заехал, купил себе лоховские - по меркам скандинавской ходьбы - складные треккинговые палки:



Пойду вместе с dgpsом и если он возьмёт с собой свой супер-пупер фотик, то может быть даже меня сфоткает! :))

Чего жду: того, что не будут болеть колени после прогулки, но будут чувствоваться мышцы на руках, ногах и спине.

Если ожидания оправдаются, то тогда и буду присматривать себе палки нормальные: не складные, определённой длины.

Вопрос к специалистам  по Андроиду и GPS: какую программулину поставить себе в смартфон, чтобы она сообщила сколько км прошёл и с какой скоростью?
Эльбрус

Изгоняю зимнюю хандру и авитаминоз

Изгоняю зимнюю хандру и авитаминоз:

 

Это мой сегодняшний ужин. Хандра и авитаминоз в ужасе сбежали от этой адЪской смеси.

Продукты куплены в результате набега на НАШ. Смешные цены под катом:

Collapse )

Срочный выкуп битого авто
Эльбрус

Изгоняю зимнюю хандру и авитаминоз

Изгоняю зимнюю хандру и авитаминоз:

 

Это мой сегодняшний ужин. Хандра и авитаминоз в ужасе сбежали от этой адЪской смеси.

Продукты куплены в результате набега на НАШ. Смешные цены под катом:

post

читать дальше

Почти килограмм киви за 60 рублей - очень приятно! А вот ананасы или 2,4 кг, но зелёные или 1,8 кг, но спелые - неприятно! Хочу все по 2,4 кг, но спелые!! И за 209 рублей - штука!

   

А вот ЭТО я купил!!!! Завтра попробую съесть! Но вначале я понюхаю ЭТО, хотя срок годности истекает только через полгода! Как объяснили в магазине, такое катастрофическое снижение цены связано с ликвидацией товарных остатков, потерявших товарный вид! Но моя банка очень даже товарная!

post

читать дальше

Изгоняю зимнюю хандру и авитаминоз:

 

Это мой сегодняшний ужин. Хандра и авитаминоз в ужасе сбежали от этой адЪской смеси.

Продукты куплены в результате набега на НАШ. Смешные цены под катом:

Почти килограмм киви за 60 рублей - очень приятно! А вот ананасы или 2,4 кг, но зелёные или 1,8 кг, но спелые - неприятно! Хочу все по 2,4 кг, но спелые!! И за 209 рублей - штука!

   

А вот ЭТО я купил!!!! Завтра попробую съесть! Но вначале я понюхаю ЭТО, хотя срок годности истекает только через полгода! Как объяснили в магазине, такое катастрофическое снижение цены связано с ликвидацией товарных остатков, потерявших товарный вид! Но моя банка очень даже товарная!


Эльбрус

Пермская картошка

Пермская картошка

Один раз высказав своё мнение о появлении данного "бренда" я бы уже и не вернулся никогда, но сегодня случайно узнал, кто из пермских рекламистов причастен к появлению этого уродца.

К моему большому сожалению ими оказались люди, которых я уважаю - это агентство "Майский жук". На их сайте я обнаружил вот такие признания:

Collapse )

Эльбрус

Очистка организма от тяжелых металлов и ртути

Очистка организма от тяжелых металлов и ртути


Современные условия жизни включают множество токсичных веществ. Тысячи новых химических веществ, изобретено и введено в нашу окружающую среду и наш организм, и так каждый год. Недавние исследования показали, что даже новорожденный младенец имеет более 200 химических веществ в крови и пуповине. Избежать воздействия химических веществ невозможно, они присутствуют в матрацах, на которых мы спим, в коврах, по которым мы ходим в наших домах, в воде, которой мы моемся в душе. Даже когда мы попадаем под дождь, мы получаем огромную дозу токсинов. К счастью, существует множество простых и недорогих способов очистки организма, по средствам природных очищающих комплексов и очищающих организм агентов.


Поскольку ртуть содержится в нашей воде, рыба, которую мы едим, содержит много больше ртути, чем несколько десятков лет назад. Из-за опасности для плода, беременным женщинам рекомендуется сократить количество рыбы, которую они употребляют в пищу во время беременности. И с вновь обретенной связью между отравлением ртутью и повышением риска для развития жизни, внутри женщины, рыбы следует избегать, а также вакцины, которые содержат ртуть, особенно вакцины гриппа.


Один из элементов организма, который отвечает за очистку, это почки. Тяжелые металлы очищаются следующим образом. Наш организм может устранять вредные вещества через легкие, кожу и пищеварительный трак. Однако, тяжелые металлы и подобные химические токсины устраняются с помощью крови, которая фильтруется в почках, а те, в свою очередь, очищаются через мочу.


Одним из лучших природных агентов, ответственных за очищение организма , является одна из форм водорослей, что называется хлорелла. Хлорелла доступна в специализированных магазинах природной пищи. Рекомендуется начинать с малой дозы, например, одной капсулы 500мг в день, так как некоторые люди могут испытывать тошноту, когда начинают принимать этот агент. Общая сумма хлореллы может быть увеличена с течением времени, до чайной ложки в день.


Кориандр также показал великолепные результаты в выведении ртути из крови. Свежая кинза доступна во множестве продовольственных магазинов для гурманов, кроме того, легко может быть выращена в домашнем саду или на подоконнике. Чеснок может быть также использован в качестве очищающего организм агента. Его употребление можно совместить с кориандром, совместный эффект, которых, способствует выведению ртути и свинца из организма.


Очистка организма от токсинов, может улучшить зрение, настроение, здоровье сердца и потенциал сердечнососудистой системы. Легким и крови будет гораздо легче работать, если те будут освобождены от токсинов. Кроме того, выведение металлов из организма способствует развитию иммунитета. Наш организм устроен таким образом, чтобы самостоятельно очищать себя, а учитывая вашу помощь растениями и овощами, которые являются природными антиоксидантами, вы поможете своему организму эффективнее работать на благо вашего здоровья.