?

Log in

No account? Create an account
Эльбрус

legart


ЖЖ от Legart'а (Антона Толмачева)

Дневник чукчи: что вижу, о том и пою! А также веду проект "День рождения песни"


Категория: здоровье

Пост № 1.
Собственно говоря вот такая вот игра слов: Пост № 1 как запись № 1, как охраняемое место № 1, как место, где накладываешь на себя ограничения.

Поэтому я буду охранять и ограничивать свой ЖЖ от мата, оскорблений и падонкоффской лексики, т.к. считаю, что литературный русский язык имеет достаточно слов, чтобы выразить ими любую мысль.

Для СМИ и всех желающих:
Перепубликация материалов ЖЖ разрешена на следующих условиях:
1) Неискажение смысла записей.
2) Указание на авторство.
3) При размещении на сайте - наличие прямой ссылки на этот блог.
4) Никакого разрешения спрашивать у меня не надо, при выполнении первых трёх условий.
5) Можно править орфографию и пунктуацию.
6) Если есть желание выплатить авторский гонорар, то пишите сюда: azaq @ mail.ru

Верхняя записьПро мой новый юзерпик (аватар, аватарку, аву)
Эльбрус
legart
Сегодня поставил себе новый юзерпик (он у меня во всех соцсетях) и чтобы никто не задавал вопросы, что это за фотография странная, решил cразу рассказать про него:

Эльбрус

А вы, пока будете читать про мой юзерпик, вспомните про свой и напишите в комментариях, почему именно эта картинка у вас сегодня и/или вообще:



Фотография, с которой сделан юзерпик, была сделана 5 мая 2018 года, на высоте 3450 метров, на подходе снизу к станции канатной дороги "Мир" на Эльбрусе. На подходе - потому что я в этот день участвовал в гонке "Вертикальный километр", где мы бежали от поляны Азау до станции "Мир". Фото сделано на финише, после 1,5 часов движения вверх по снегу и льду. Поэтому вид у меня здесь измотанный, но я весьма горд собой, т.к. с большим запасом уложился в зачётное время 2 часа:

Читать дальше...Свернуть )



promo legart october 18, 2017 09:00 11
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart

Истории из жизни. Армейские байки 6. Дизентерия и вши.
legart
Я очень прошу НЕ читать эту главу людей, которым претит описание некоторых натуралистических и физиологических сцен. Я долго думал, писать об этом или нет, но в связи с тягой некоторых граждан в СССР решил, что надо об этом написать, чтобы ни у кого не было иллюзий.

В общем жаркое лето 1985 года, вода для питья из-под крана, отсутствие элементарных навыков гигиены как у вчерашних жителей гор, так и российских сёл привели к тому, что в учебном центре, где было 2 полка более чем по 1000 человек в каждом, вспыхнула эпидемия дизентерии.

Заболевших было так много, что под них сразу сразу выделили тот же самый спортзал, где держали нас на карантине. По армейским правилам, у заболевших отбирают всю форму, оставляют летом только трусы и майку, зимой - кальсоны и рубаху. По идее, должны давать пижаму или халат, но где их взять на пару сотен дизентерийщиков?

Туалет у них был под боком, на улице, но он был рассчитан на пару десятков здоровых человек, занимающихся в спортзале и с нормальной частотой позывов к акту дефекации.  А тут пара сотен человек , с частотой позывов в десятки раз превышающей норму.

В общем, скрюченные фигуры в синих семейных трусах и сизых майках стояли не только в очереди к туалету, но и в очередях к ближайшим кустам. А кто не успевал достоять, присаживался там, где стоял. Ну или отходил на пару метров в сторону. Смотреть на них было невыносимо. Тощие, бледные, скрюченные, с гримасами боли и страдания на лице - они представляли собой массовку для фильма о фашистских концлагерях, но никак не олицетворяли собой солдата Советской Армии - армии народа-победителя.

Наши деды на стройке, надо отдать им должное, сразу с началом эпидемии усилили меры безопасности: всех ещё жёстче стали заставлять мыть руки перед едой (и до этого заставляли, но менее строго) и начали собирать какие-то травы для приготовления отвара для профилактики и лечения кишечных инфекций. Но не зверобой.

Много текста и фотокСвернуть )

Обработка дустом заключенных 1.jpg

Вот здесь, на одном из форумов, обсуждается тема вшей в армии. Почитайте, но ещё более аккуратно. Это я самые приличные фото оттуда выдернул. Но там народ подтверждает, что и в 90-х вши были и в 2000-х в Чечне.

P.S. Я считаю, что у хорошего командира вшей в части не будет. Все эти вопросы решаются. Да, иногда крайне жёстко, но решаются. Я в дальнейшем расскажу об этом.




Доказательства того, что ООО "УК ЖилДом" является клоном ООО "УК Моторостроитель"
legart
Я просто приведу массив хоть и косвенных, но доказательств, которые сформируют понимание:

1. Ожгибесов Владимир Васильевич - директор ООО "УК ЖилДом" - до января 2016 года являлся директором ООО "УК Моторостроитель". После отставки и весной 2016 года - в момент наибольшей агитации собственников за переход из ООО "УК Моторостроитель" в ООО "УК Жилдом" - постоянно был замечен в офисе ООО "УК Моторостротель", где имел свой кабинет.

2. Главным агитатором собственников за переход в ООО "УК Жилдом" была Громова Татьяна Аркадьевна, Председатель совета дом по адресу Куйбышева, 93а, который до сих пор при этом находится на управлении в ООО "УК Моторостроитель", а сама Татьяна Аркадьевна в период агитации за "ЖилДом" работала в "Моторостроителе".

3. ООО "УК ЖилДом" - это единственная управляющая компания, при переходе в которую из ООО "УК Моторостроитель" гарантинтируется отсутствие двойных квитанций. При переходе в другие УК (ООО "Городская управляющая компания" - директор Дроздов Владимир Александрович - бывший директор ООО "УК Моторостроитель" и ООО "Моторостроитель", ООО "УК Свой дом" - директор Перфилов Владимир Альбертович  - бывший директор ООО "Моторостроитель") или создании ТСЖ - собственники продолжают получать квитанции ООО "УК Моторостроитель" (директор Комиссаров Сергей Витальевич).

IMG_20160905_085320.jpg

IMG_20160905_085253.jpg

Фотографии сделаны в доме по адресу ул. Моторостроителей, 3.

P.S. Для понимания: вначале было ООО "Моторостроитель", из которого дома по подложным протоколам общих собраний в конце 2014 - начале 2015 годов были выведены в ООО "УК Моторостроитель", а из ООО "УК Моторостроитель" дома пытаются ввывести в ООО "УК ЖилДом". Но уже хотя бы делают вид, что проводят собрания.




Будьте осторожны в аптеках "Планета здоровья"! Там работают люди, которые могут вас убить!
legart
Сегодня при покупке "Оротата калия", мне попытались продать "Перманганат калия".





Как это можно перепутать и где они берут такие кадры - для меня большая загадка.

Витамины Ревит: вкус знакомый с детства.
legart
Наверное только те, кому за 30 поймут меня, а у более молодых будет вопрос: как это помнить вкус витаминов. На самом деле Ревит до начала 90-х был больше, чем просто витамины. Это было маленькое счастье.

Когда я работал медбратом в Пермской областной детской больнице, то самым простым способом собрать детей было крикнуть "На витамины!". Чем бы дети не занимались, они бросали всё и сломя голову мчались к посту, чтобы получить 1 горошинку, а если повезёт, то и выклянчить ещё одну.



В своём детстве я съел как-то штук 20 драже, прекрасно понимая, что это в общем-то лекарство и могут быть проблемы. Но нехватка как конфет и вообще сладкого, так и витаминов (овощей и фруктов тогда зимой практически не было) сделали своё дело: организм прекрасно усвоил эти 20 витаминок. Хотя, с другой стороны, что там было усваивать: примитивный, по современным меркам, состав и достаточно низкое качество самих витаминов.

Кстати при СССР Ревит был в стеклянных баночках из коричневого стекла. Но в "этих ваших интернетах" таких фото нет. Только современная упаковка.

А вы поглощали Ревит или, как вариант, "аскорбинку" в больших количествах? Но аскорбинку именно тоже в драже, а не в таблетках с глюкозой.


Скандинавская ходьба с утяжелителями
legart
Сегодня осуществил давнюю свою мечту: попробовать делать стандартные упражнения с утяжелителями. Поскольку при скандинавской ходьбе недогруженными остаются бицепсы, то догрузил их утяжелителями по 1,5 кг каждый.

Прошли около 10 км. Но с утяжелителями я прошёл около 8 км. Ощущение - как будто вагон цемента в мешках разгрузил! Хотя по тоннажу меньше. 8 км - это около 12000 шагов. На каждый шаг поднимается 1,5 кг. Т.о. мной было поднято за 2 часа 18 тонн на высоту около 35 см!



Очистка организма от тяжелых металлов и ртути
Эльбрус
legart

Очистка организма от тяжелых металлов и ртути


Современные условия жизни включают множество токсичных веществ. Тысячи новых химических веществ, изобретено и введено в нашу окружающую среду и наш организм, и так каждый год. Недавние исследования показали, что даже новорожденный младенец имеет более 200 химических веществ в крови и пуповине. Избежать воздействия химических веществ невозможно, они присутствуют в матрацах, на которых мы спим, в коврах, по которым мы ходим в наших домах, в воде, которой мы моемся в душе. Даже когда мы попадаем под дождь, мы получаем огромную дозу токсинов. К счастью, существует множество простых и недорогих способов очистки организма, по средствам природных очищающих комплексов и очищающих организм агентов.


Поскольку ртуть содержится в нашей воде, рыба, которую мы едим, содержит много больше ртути, чем несколько десятков лет назад. Из-за опасности для плода, беременным женщинам рекомендуется сократить количество рыбы, которую они употребляют в пищу во время беременности. И с вновь обретенной связью между отравлением ртутью и повышением риска для развития жизни, внутри женщины, рыбы следует избегать, а также вакцины, которые содержат ртуть, особенно вакцины гриппа.


Один из элементов организма, который отвечает за очистку, это почки. Тяжелые металлы очищаются следующим образом. Наш организм может устранять вредные вещества через легкие, кожу и пищеварительный трак. Однако, тяжелые металлы и подобные химические токсины устраняются с помощью крови, которая фильтруется в почках, а те, в свою очередь, очищаются через мочу.


Одним из лучших природных агентов, ответственных за очищение организма , является одна из форм водорослей, что называется хлорелла. Хлорелла доступна в специализированных магазинах природной пищи. Рекомендуется начинать с малой дозы, например, одной капсулы 500мг в день, так как некоторые люди могут испытывать тошноту, когда начинают принимать этот агент. Общая сумма хлореллы может быть увеличена с течением времени, до чайной ложки в день.


Кориандр также показал великолепные результаты в выведении ртути из крови. Свежая кинза доступна во множестве продовольственных магазинов для гурманов, кроме того, легко может быть выращена в домашнем саду или на подоконнике. Чеснок может быть также использован в качестве очищающего организм агента. Его употребление можно совместить с кориандром, совместный эффект, которых, способствует выведению ртути и свинца из организма.


Очистка организма от токсинов, может улучшить зрение, настроение, здоровье сердца и потенциал сердечнососудистой системы. Легким и крови будет гораздо легче работать, если те будут освобождены от токсинов. Кроме того, выведение металлов из организма способствует развитию иммунитета. Наш организм устроен таким образом, чтобы самостоятельно очищать себя, а учитывая вашу помощь растениями и овощами, которые являются природными антиоксидантами, вы поможете своему организму эффективнее работать на благо вашего здоровья.