Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Про мой новый юзерпик (аватар, аватарку, аву)

Сегодня поставил себе новый юзерпик (он у меня во всех соцсетях) и чтобы никто не задавал вопросы, что это за фотография странная, решил cразу рассказать про него:

pic#129520645

А вы, пока будете читать про мой юзерпик, вспомните про свой и напишите в комментариях, почему именно эта картинка у вас сегодня и/или вообще:



Фотография, с которой сделан юзерпик, была сделана 5 мая 2018 года, на высоте 3450 метров, на подходе снизу к станции канатной дороги "Мир" на Эльбрусе. На подходе - потому что я в этот день участвовал в гонке "Вертикальный километр", где мы бежали от поляны Азау до станции "Мир". Фото сделано на финише, после 1,5 часов движения вверх по снегу и льду. Поэтому вид у меня здесь измотанный, но я весьма горд собой, т.к. с большим запасом уложился в зачётное время 2 часа:

Collapse )

На лице солнцезащитный крем, бафф пришлось с шеи поднять на лоб, т.к. пот заливал глаза.


promo legart october 18, 2017 09:00 15
Buy for 40 tokens
Всё очень просто: переходите вот по этой ссылке на сервис "Google Найти устройство" и вы не только увидите его на карте, но и сможете позвонить на него и даже стереть все данные и заблокировать! Чтобы репостнуть - нажмите кнопки ниже! Legart

Мне нравится, что вы больны не мной: наверное лучшее воплощение стихов начала века в музыке 70-х

В фильме "Ирония судьбы или С лёгким паром" не были указаны исполнители песен в фильме. Если бы не выпуск пластинки в начале 1976 года, народ бы долго верил в то, что актёры пели сами.



Телеграм-канал День рождения песни
Дзен-канал День рождения песни
Сообщество День рождения песни в ВК



  • Current Music
    Алла Пугачева - Мне нравится
  • Tags

Летящие трусы - пикантный челлендж/флешмоб от любительниц бега

Пикантный челлендж флешмоб летящие трусы.jpg

5 любительниц бега из разных городов, сидя на карантине, объединились для создания совместного пикантного видео "Летящие трусы". Надо заметить, что в ходе этого мероприятия, девушкам пришлось не только переодеваться в нижнее бельё, но и навести красоту, что в условиях закрытых парикмахерских и салонов той самой красоты усложнило задачу.

Но видео получилось пикантным, эротическим, сексуальным и весёлым. И девушки убили время на карантине и вы найдёте чем занять себя на несколько минут:

Collapse )



Прошло три года - моё мнение о кроссовках Asics Gel Fuji Setsu 2 G-TX не изменилось. Они идеальны!

Я бегал в них в -27 в Перми. Я бежал в них на Эльбрусе вначале по каменисто-земляной осыпи, потом по мокрому снегу и льду. Они не подвели. Все шипы на сегодняшний день живы.





К сожалению, в Перми, утром можно бегать только до 7:30

Вчера утром в Перми было солнечно, без ветра, температура 0 градусов, я выбежал из дома в 7 утра, первую пробку увидел в 7:30, бежалось и дышалось легко:



Сегодня выбежал в 8 утра, солнечно, без ветра, температура +3 градусов, но  дышать просто нечем: пыль и выхлопные газы. И бежал я всё время вдоль пробок - за спиной у меня пробка в 5 рядом - 3 на дороге, 2 на дублёре - длиной 800 метров.

Collapse )

Вывод: придётся заставлять себя выбегать в 6:15-6:30, чтобы успеать возвращаться домой до пробок и пыльного смога...



Световозвращающие элементы и безопасность при беге тёмными осенними вечерами

В этом году впервые в жизни бегаю длинными осенними вечерами. Готовился к ним заранее, поэтому всю экипировку покупал со световозвращающими элементами.
Надо сказать, что большая часть из этих элементов - те, которые спереди и сзади - при беге по городским тротуарам - не работают. Они видимо нужны при беге по обочинам дорог, аллеям, где ездят велосипедисты с фарами.
Главное же при беге по пермским тротуарам - это боковые световозвращающие элементы.
У меня они при беге на перчатках и на чехле для телефона, которые я креплю на левое плечо. На одежде к сожалению нет.
Боковые элементы нужны, чтобы вас видели водители при перебегании через нерегулируемый пешеходный переход.
У меня и так руки двигаются, но когда я подбегаю к переходу, я ещё ими сильнее двигать начинаю, чтобы водители лучше и быстрее реагировали на движущийся источник света.
Как по вечерней Перми бегают люди в серой одежде и без световозвращающих элементов - я не понимаю.

Антон и световозвращающие элементы на одежде.png

Сегодня ты поставил машину к подъезду, а завтра, при попытке занести в "Скорую", уронили твою мать

В нашем ТСЖ я неустанно борюсь с практикой ставить машины к подъезду. Многие собственники искренне недоумевают: "А чё такого-то? А куда ставить? Те чё, мешает?". Вот и вчера не успел вежливо попросить одного соседа убрать машину от подъезда - и он убрал, как какой-то гражданин поставил свою машину и немного спустя к подъезду подъехала "Скорая":

IMG_20160920_191101.jpg

Граждане, давайте договоримся, что проезд к подъезду должен ВСЕГДА оставаться свободным, чтобы машины могли подъезжать в исключительных случаях:

1) "Скорая помощь". При транспортировке больного мимо машин до машины "Скорой помощи" его могут уронить или поцарапать каталкой ваши же драгоценные машины.

2) "Пожарная". Чем ближе пожарная машина подъедет к подъезду, тем на большую длину они смогут раскатать рукава внутри подъезда, подобраться как можно ближе к пожару, поставить водяную завесу и спасти ваших близких.

3) "Аварийная", "Газовая" и другие технические спецслцжбы. Не секрет, что им иногда надо заносить громоздкое оборудование в подъезд для устранения аварии. Там конечно же мужики здоровые работают, но если они своим оборудованием поцарапают ваши же драгоценные машины, то вряд ли вы им что-то сможете предъявить.

4) Перевозка крупногабарита (мебель, крупная бытовая техника, клетка со львом и т.д.), при условии, что водитель находится рядом с машиной и если подъедут машины из пунктов 1-3, он уберёт свою машину. Тот же вариант, что и пункт 3: люди конечно же напрягутся и поносят мебель мимо вашей драгоценной машины, но если они уронят на неё свой холодильник, то вы им тоже ничего не предъявите.

А не предъявите вы им ничего по одной простой причине: ваша машина стоит на путях эвакуации и изначально не должна там находится.

На этом всё.



Доказательства того, что ООО "УК ЖилДом" является клоном ООО "УК Моторостроитель"

Я просто приведу массив хоть и косвенных, но доказательств, которые сформируют понимание:

1. Ожгибесов Владимир Васильевич - директор ООО "УК ЖилДом" - до января 2016 года являлся директором ООО "УК Моторостроитель". После отставки и весной 2016 года - в момент наибольшей агитации собственников за переход из ООО "УК Моторостроитель" в ООО "УК Жилдом" - постоянно был замечен в офисе ООО "УК Моторостротель", где имел свой кабинет.

2. Главным агитатором собственников за переход в ООО "УК Жилдом" была Громова Татьяна Аркадьевна, Председатель совета дом по адресу Куйбышева, 93а, который до сих пор при этом находится на управлении в ООО "УК Моторостроитель", а сама Татьяна Аркадьевна в период агитации за "ЖилДом" работала в "Моторостроителе".

3. ООО "УК ЖилДом" - это единственная управляющая компания, при переходе в которую из ООО "УК Моторостроитель" гарантинтируется отсутствие двойных квитанций. При переходе в другие УК (ООО "Городская управляющая компания" - директор Дроздов Владимир Александрович - бывший директор ООО "УК Моторостроитель" и ООО "Моторостроитель", ООО "УК Свой дом" - директор Перфилов Владимир Альбертович  - бывший директор ООО "Моторостроитель") или создании ТСЖ - собственники продолжают получать квитанции ООО "УК Моторостроитель" (директор Комиссаров Сергей Витальевич).

IMG_20160905_085320.jpg

IMG_20160905_085253.jpg

Фотографии сделаны в доме по адресу ул. Моторостроителей, 3.

P.S. Для понимания: вначале было ООО "Моторостроитель", из которого дома по подложным протоколам общих собраний в конце 2014 - начале 2015 годов были выведены в ООО "УК Моторостроитель", а из ООО "УК Моторостроитель" дома пытаются ввывести в ООО "УК ЖилДом". Но уже хотя бы делают вид, что проводят собрания.



Сложно представить, но в 48 лет я впервые сам себе поставил укол в бедро. Только что.

Так-то обычно уколы мне ставит жена, но тут она уехала на конференцию, к ней в больницу я не успел съездить, в соседние с домом клиники тоже опоздал. Осталось два варианта - ехать искать по Перми или поставить самому себе. Т.к. отъехать от дома надолго я не могу - жду людей с документами, то решил совместить полезное с полезным: не прерывать курс антибиотика (я тут слегка так простыл, что три дня из дому практически не выходил) и научиться ставить уколы самому себе.

Теперь об ощущениях. Все проблемы чисто психологические: надо решиться вогнать иглу в самого себя. Причём я точно знаю, что это будет абсолютно небольно, т.к. поставил десятки тысяч внутримышечных, подкожных, внутрикожных и внутривенных иньекций детям и взрослым от 1 месяца до 80+ лет.

Так оно и оказалось - игла вошла абсолютно незаметно. А вот выдавливать в себя 5 мл цефотаксима было больнее. Но и  с этим я справился, т.к. было менее больно, чем в ягодицу.

IMG_20160322_175345.jpg

P.S. Насчёт десятков тысяч иньекций - это правда. В армии, во время суточного дежурства в госпитале, я ставил около 500 иньекций. Антибиотики тогда ставились через 4 часа 6 раз в сутки. В терапевтическом отделении у нас было 120-140 больных, половина из них была на антибиотиках.

Может мне курс организовать "Ставим уколы сами себе. Быстро и не больно!"?
500 рублей с человека, 4 часа. Основы анатомии, физиологии, ну и практика конечно же. Пойдёте?



Загадочен полёт мысли некоторых пермских маркетологов

Какая связь может быть между "молоком в клеточку" и предложением фитнеса?
Или это фитнес-молоко? Но почему оно тогда в клеточку? Я думал, что молоко оно равномерно-белое, но не в клеточку... Да и корова слева вовсе не фитоняшка....
Или это соответствие поговорке "небо в клеточку, друзья в полосочку"? И это предложение спецжиров для зеков, занимающихся фитнесом?

IMG_20160112_133114.jpg